2024.3

糖というのは直接エネルギー源となる。

そういうエネルギー源となる物を

消化器を通さずに取るから早いのです。

(中略）

ただし、全部糖にしてしまう癖をつけると胃袋が役に立たなくなる。

昔の人は歯がしっかりしていた、あごがしっかりしていたというのも、

しっかり使っていたからなのです。

足が弱い人に杖を貸してやると

いつまでも強くならないように、

足の悪い人、足が弱い人はしっかり使うことをやればよいのです。